القلق الامتحاني | سري كانيه (راس العين)، سوريا


القلق هو ظاهرة نفسية انفعالية، يمر فيها جميع الطلاب خلال الاختبارات والامتحانات التي يخضعون اليها، تنشأ هذه الحالة بسبب خوفه من الفشل والرسوب فيها، كما توثر هذه الحالة النفسية على العمليات العقلية كالانتباه والتركيز والتفكير، وانطلاقاً من الاهتمام والدعم النفسي في مجالات التنمية البشرية نظم فريق منظمة دوز ضمن مركز سري كانيه للمجتمع المدني جلسة في بناء القدرات تحت عنوان \”القلق الامتحاني\”، بتاريخ 04.05.2017، وذلك لمجموعة من الطلاب تتراوح أعمارهم بين 144 إلى 18 سنة من أهالي المجتمع المحلي والوافدين إلى مدينة سري كانيه، تحت اشراف خريج علم النفس الأستاذ (جمشيد نويران) .

بدأ الميسر بتعريف عن القلق الامتحاني وأعراضه كالتوتر والأرق وفقدان الشهية وتسلط بعض الأفكار الوسواسية الملحة قبيل وأثناء الامتحان والشعور بالضيق النفسي مع جفاف في الفم وعدم التركيز، وأكد الميسر بأن كثرة التفكير والانشغال العقلي في الامتحان ونتائجه المتوقعة كل هذه الاعراض والسلوكيات الفسيولوجية والانفعالية تربك الطالب وتعيق تأدية المهام الضرورية، كما وضح بعض أسباب القلق عند الطالب بعدم الاستعداد الجيد للامتحان ودور الاسرة بتعزيز الخوف منها وفق اساليب التنشئة التقليدية التي تستخدم بالعقاب، ووضح الميسر بعض الخطوات للتخلص من القلق في فترة الامتحانات كالقيام بتمارين تنفسية لتفريغ الطاقة السلبية.

شهدت الجلسة مشاركة فعالة بين الميسر والمشاركين، وفي نهاية الجلسة تم منح الفرصة أمامهم بعرض كل منهم مشكلته على الميسر، حيث طرح عليهم بعض الحلول الناجحة والجذرية، ليتمكنوا كسر حاجز القلق والخوف والوصول إلى النجاح والتفوق.

منظمة دوز

مكتب الاعلام المركزي

05.05.2017

التعليمسري كانيه

الامتحاناتالقلق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *